2025.11.15-week46-年总结
书籍阅读（Same As Ever）
核心思想
- 在充满变化的时代
- 寻找那些不变的东西
- 第一性原理
年终回顾方法
倒推法
- 想象2026年已经过去
- 写下10件你特别开心完成的事
- 必须量化
- 倒推到每月、每周、每天应该做什么
英语学习的三大第一性原理
第一性原理：技能 > 知识
- 英语不是知识的叠加
- 英语是技能的练习
- 知识可以拿100分，技能只有熟练/不熟练/精通
时间分配建议
- 70%：巩固旧知识（通过输出练习）
- 30%：学习新知识
第二性原理：英语本身 > 方法论
- 不要沉迷于收集分析方法
- 焦虑的反义词是具体
- 焦虑时直接看英文书、听访谈
第三性原理：完成 > 完美
- 不管做得多烂，先完成
- 追求完美是死路一条
- 先粗糙地完成，再来第二遍、第三遍
常见问题分析
30%的人没坚持下来
- 原因：效果滞后呈现
- 解决：做减法，每天只完成1-2件事
阅读被低估
- 读简单的东西，吸收效果最强
- 可以注意形式+理解含义+观察用法
- 为听力突破打基础
词汇转化率问题
- 不追求当天用出去
- 周六周日集中复习
- 让词汇停留在记忆表层
- AI辅助强制输出法
口语卡壳问题
- 先说出来，不管多乱
- 用AI获取反馈
- 一个话题练十遍百遍
- 每次进步0.001%就很好
Too Much Too Soon Too Fast
核心洞察
"Most great things in life gain their value from two things: patience and scarcity."
- 英语是稀缺技能
- 需要长时间堆叠
- 越心急越要耐心行动
完美主义的代价
- 越完美的计划越脆弱
- 容易被突发情况打乱
- 追求完美 = 实际进展为零
直面痛苦
背单词陷阱
- 背单词是舒适区
- 阅读技能只能通过阅读解决
- 听力技能只能通过听解决
- 词汇只是让事情简单一点点
正确做法
- 直面不舒适的点
- 扩宽舒适区边界
输入 vs 输出
| 类型 | 策略 | 原因 |
|---|---|---|
| 输入 | 快速堆量 | 第一次出现无法形成理解深度 |
| 输出 | 慢工出细活 | 需要反复练习形成自动化 |
写作的价值
为什么推荐英文日记
- 安全性高
- 执行难度低
- 能反映输入质量
- 有感而发
- 与你相关
输出的两个关键点
- 有感而发
- 与你相关