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2025.6.15-week24-如何克服输出的尴尬期

书籍心得（Do Epic Shit）​

核心金句​

  • "A year from now, you will wish you had started today." 一年后，你会希望今天就开始了
  • "Time leaves us with only regret or results." 时间只留给我们遗憾或结果

关于比较​

  • 不要把他人的成功当作自己的失败
  • 嫉妒是来自未来自己的邀请
  • 它在告诉你什么是可能的

输出十大原则​

核心心态​

  1. 完成优于完美 - 不追求一步到位，先说出来
  2. 知道自己不知道就是力量 - 发现表达缺口是进步的开始
  3. 抓住机会立刻查询 - 发现不会表达时马上搜索答案

找到表达缺口的方法​

  • 拍一张照片，尝试用英文描述
  • 发现卡壳的地方，立刻向AI求助
  • 第一次说不好没关系，第二第三次会越来越顺

关于"假勤奋"​

  • 出席不等于自律，注意力才是关键
  • 不要花太多时间"想"怎么学英语
  • 真正重要的是眼睛看英文、耳朵听英语的时间

人生哲理（与英语学习相通）​

关于热情​

  • You don't find your passion, you grow your passion
  • 热情不是找到的，而是培养出来的

关于习惯​

  • 目标会让你失望，习惯会塑造你
  • 坚持不是奇迹，是有意识的习惯选择

关于拖延​

  • 拖延更多是因为恐惧，而非懒惰
  • 害怕失败让我们不敢开始

关于分享​

  • Document your journey 记录你的旅程
  • 不需要等到成功才分享
  • 过程本身就值得记录

实践建议​

图片描述练习​

遇到一个场景，挑战自己用英文描述：

  1. 先自己说一遍
  2. 发给AI获取优化版本
  3. 对比学习，记住新表达
  4. 下次遇到类似场景，尝试使用新学的表达